Lampa sollux wraca do łask

Jeszcze do niedawna można było ją znaleźć w wielu domach, jednak coraz więcej z nich leży zapomniana w kącie szafy okryta kołnierzykiem kurzu. Czyżby utraciły swoją moc? A może to brak zaufania dla terapii z użyciem światła?

Niezależnie od powodu warto przyjrzeć się bliżej możliwością jakie daje ta niepozorna "lampka". Najlepsze koncerny na świecie nieustannie ulepszają te urządzenia korzystając z innowacyjnych technologii. Dzięki temu sprzęt jest bardziej zaawansowany oraz osiąga coraz to lepsze efekty w lecznictwie. Fizjoterapeuci mają w tej kategorii szeroki wachlarz dostępnych na rynku produktów, co pozwala na jeszcze trafniejsze dobranie odpowiedniego do urazu bądź występującego schodzenia naświetlenia. Wiąże się to ze skuteczniejszą rehabilitacją, a co za tym idzie - zadowolonym pacjentem. Co ciekawe lampa sollux nie posiada negatywnych skutków ubocznych oraz jest bardzo prosta w obsłudze. 

Jednym z atrakcyjniejszych zastosowań tego urządzenia jest pomoc w szybszym gojeniu się ran, blizn, jak i zwiększenie odporności na ból, co jest niezłą alternatywą do tak popularnych pigułek przeciwbólowych. 

Przeznaczenie lampy może być różne w zależności od wykorzystywanego filtra, gdzie właśnie filtr niebieski ma działanie przeciwbólowe oraz uspokajające. Zdecydowanie szersze jednak zastosowanie maja urządzenia z filtrem czerwonym, m.in  przydadzą są do leczenia urazów skórnych, bądź by zmniejszyć napięcie mięśni przed masażem.

Lampy te możemy wykorzystać w wielu innych dolegliwościach takich jak odleżyny, oparzenia, problemy skórne (m.in łuszczyca, opryszczka, trądzik, powierzchniowe infekcje bakteryjne).

Dodatkowo mogą być używane przy leczeniu dzieci a nawet noworodków. W przypadku tych pierwszych mogą pomóc przy zaburzeniach i deficytach neurologicznych, a także w przypadku chorób alergicznych układu oddechowego oraz infekcji górnych dróg oddechowych.

Jak widzimy zastosowań jest wiele, każdy znajdzie coś dla siebie. Warto się więc zastanowić nad alternatywnym leczeniem bez konsekwencji.

Moje postanowienie noworoczne

Jak wiele kobiet, tak i ja stwierdziła, że muszę zrzucić nieco kilogramów do lata. Od każdego poniedziałku zaczynałam dietę z mocnym postanowieniem zdrowego odżywiania i regularnymi ćwiczeniami. Tak też mijały kolejne dni, miesiące, aż w końcu w kalendarzu zawitał czerwiec. Stan mojego ciała nadal budził ogromne wątpliwości, ale i to nie było wystarczająco mobilizujące.

Pewnego popołudnia razem z koleżanką wybrałyśmy się do kawiarni, aby trochę poplotkować i oderwać się od szarej rzeczywistości życia codziennego. 

Zwierzyłam się przyjaciółce ze swojego problemu z odchudzaniem i wciąż na nowo łamanymi postanowieniami. Jak się okazało Beata miała taki sam problem, jednak ona znalazła już na to sposób….postanowiła połączyć przyjemne z pożyteczny i zarezerwowała sobie wczasy odchudzające nad morzem. Idąc jej tropem, po powrocie do domu szybko wyszukałam oferty i sprawdziłam czy są jeszcze miejsca na najbliższy termin, czyli przełom czerwca i lipca. Na szczęście okazało się, że zostały jeszcze dwa wolne miejsca, ponieważ ktoś z powodów zdrowotnościowych musiał zrezygnować. Bez chwili namysłu szybko zajęłam wolne miejsce w tym samym hotelu gdzie moja koleżanka, dzięki czemu mogłyśmy wspólnie spędzić trochę czasu, a dodatkowo skorzystać poprawiając swoją sylwetkę.

Kiedy nadszedł dzień wyjazdu, obie razem z koleżanką byłyśmy zachwycone pomysłem i ucieszone, że doszłyśmy w tej sprawie do porozumienia. Po dotarciu na miejscu czekał na nas zdrowy, pełnowartościowy obiad. Jak się okazało cały jadłospis był doskonale zbilansowany i całościowa porcja kalorii wynosiła 1200 kcal. Dieta była zaplanowana oczywiście tak zaplanowana, że dostarczała wszystkich potrzebnych składników pokarmowych, skonstruowana przez profesjonalnych dietetyków. Codziennie także dostarczałyśmy sobie formy ruchu, pod różnymi postaciami, w zależności od preferencji był to albo nordic walking, albo różnego rodzaju zajęcia fitness. Wieczorami spokojnie mogłyśmy odpoczywać i regenerować się w hotelowym SPA, tam czekał cały wachlarz zabiegów, który koił nasze ciała i zmysły oraz dawał siłę na kolejny, męczący dzień. Wszystko co się z nami działo konsultowane było z lekarzem i pod okiem specjalistów, więc nie miałyśmy obaw, że same sobie zaszkodzimy. 

Szybko zleciał nam ten tydzień nam morze, obie wróciłyśmy szczęśliwsze i chudsze o parę kilogramów. W przyszłym roku zapewne wybiorę inny, bardziej zaawansowany pakiet, na dłuższy pobyt, a być może poddam się całkowitej metamorfozie, ponieważ jak wiadomo, my kobiety lubimy zmiany.

Zęby są ważne

Nie wiem dlatego, ale w naszym kraju wciąż przekonanie, że brak jakiegoś zęba to problem jedynie estetycznie. W takim przypadku należy podjąć leczenie! Niemożna bagatelizować problemu braku zęba. W wielu przypadkach brak zęba może skutkować poważnymi wadami zgryzu i ubytkami kostnymi. Stomatolodzy alarmują, by bez względu na miejsce braku zęba, jak najszybciej go odbudować. Ostatnio popularne stało się leczenie implantologiczne, lecz można je zastąpić wieloma rozwiązaniami protetycznymi. 

Brak zęba ma wpływ na zdrowie

Warto również pamiętać, że czasem usunięcie zęba jest koniecznością. Dlatego zanim podejmiemy decyzję o usunięciu, dentysta powinien mieć przygotowany plan dalszego postępowania. Oczywiście, obecnie istnieje wiele możliwości uzupełnienia brakującego zęba. Wybór zależy od stanu naszych zębów i rzecz jasna, zasobności naszego portfela.

Utrata zęba pociąga za sobą wiele konsekwencji nie tylko dla urody, ale dla zdrowia. Badania dowodzą, że pacjenci, którzy mają złe protezy żyją krócej! Warto o tym pamiętać, ponieważ często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Należy również dodać, że nasz układ stomatologiczny jest w ciągłym ruchu. I właśnie nawet brak jednego zęba może spowodować ogromne spustoszenie w naszej jamie ustnej. 

Możliwości zastąpienia naturalnego zęba

Po wyrwaniu zęba może zdecydować się na implant. Jest to sztuczny korzeń, na którym odbudowuje się utracony ząb. Nie można z tym zwlekać, ponieważ kość zanika po usunięciu zęba. Obecnie jest to najlepsza metoda zastąpienie naturalnego zęba, ponieważ implant zachowuje się bardzo podobnie do naszych zębów. Wielką zaletą tego rozwiązania jest trwałość implanta. Dodatkowo na implanty składają się wszczepy i korony cyrkonowe, których cena często osiąga kilka tysięcy złotych.

Inną możliwością jest most - stała proteza uzupełniająca brak jednego lub kilku zębów. To rozwiązanie sprawdza się tymczasowo po pojedynczych brakach. Cena jest zdecydowanie mniejsza niż koszt wszepienia implantu.

Alternatywą dla implantów i mostów jest jeszcze proteza ruchoma. Można ją stosować przy całkowicie bezzębiu. Protezę należy codziennie wyjmować i czyścić. Zaletą tego rozwiązania jest to, że NFZ refunduje leczenie protetyczne. A w prywatnych gabinetach ceny są również bardzo przystępne.

Odchudzanie

Zgrabne i gładkie ciało to dzisiaj marzenie dosłownie każdej kobiety. Nikt mi nie powie, że któraś kobieta pragnie być grubsza i brzydsza etc. Kult pięknej i wysportowanej sylwetki zakorzenił się w naszych głowach, przyprawiając niektóre panie o ból głowy.

Owszem, część kobiet dba o siebie, niektóre nawet obsesyjnie, ale należy pamiętać, że jest również grupa, która w ogóle nie zwraca na to uwagi. Obudzenie z takiego snu bywa bolesne z dodatkowymi kilogramami. Otyłość jak na zawołanie. Najgorsze jest jednak to, że taka kobieta w ogóle nad tym nie panuje, a gdy już się zorientuje, że jest źle, to jest już za późno. Może nie za późno by wprowadzić zmiany, ale za późno by zapobiegać. Wtedy trzeba już tylko leczyć nadwagę, do której się dopuściło, często oczywiście przez głupotę.

Słodkie i słone przekąski, jedzenie późnymi wieczorami, alkohol i słodkie napoje to z pozoru niewinne składniki diety, w rzeczywistości zabójcze dla idealnej sylwetki. Takiemu obżarstwu towarzyszy brak ruchu, który dodaje oliwy do ognia.

Według mnie każda kobieta czy mężczyzna z problem nadwagi powinni się udać po pomoc do specjalisty. Profesjonalny dietetyk to nie tylko ułożenie diety. Dobry dietetyk warszawa to również odnalezienie przyczyny otyłości, wdrożenie szczegółowego planu leczenie wraz z dietą i ćwiczeniami, i dodatkowo konsultacje w trakcie kuracji odchudzającej.

Nie ma co czekać, aż nadwaga osiągnie poziom krytyczny. Naprawdę im szybciej weźmiemy się za siebie, tym lepiej. Należy pamiętać, że otyłość to nie tylko kilograma, które przeszkadzają nam na co dzień. Nadwaga to również zagrożenie dla naszego zdrowia i życia. Weźmy życie w swoje ręce.

Cukier - biała śmierć

Nie bez przyczyny, zwykły cukier ma przydomek biała śmierć. Cukier produkowany jest z trzciny cukrowej albo buraków cukrowych. Cukier, który jest ogólnie dostępy jest mocno oczyszczony, zawiera zatem mało substancji odżywczych. Taka postać to jedynie dwucukier - sacharoza. 

Cukier biały, tzw. rafinowany dostarcza jedynie pustych kalorii. Energia dostarczana jest bardzo szybko, ale na bardzo krótki okres czasu.

Warto pamiętać, że nadmierne spożycie cukru jest jednym z czynników powodujących otyłość, zarówno u dzieci jak i dorosłych. Cukier zatrzymuje sól i wodę w organizmie. 

Krótka charakterystyka cukru:

• podrażnia śluzówkę żołądka,
• niszczy błonę śluzową jelit,
• zaburza proces trawienia,
• zakwasza organizm,
• uzależnia,
• powoduje brak koncentracji, senność, spadki nastroju,
• zwiększa ryzyko powstania egzemy czy alergii.

Czym zastąpić biały cukier?

Biały cukier możemy zastąpić jedną z wielu dostępnych dzisiaj na rynku substancji słodzących jak na przykład:

• miód naturalny,
• syrop klonowy,
• syrop kukurydziany,
• ksylitol,
• lukrecja.

Warto jednak pamiętać, że naturalną i najzdrowszą słodyczą są suszone oraz świeże owoce. 

Niemądre zęby

W dzisiejszych czasach przywiązujemy wielką wagę do zębów, ich ogólnego stanu oraz wyglądu. Co jednak, gdy plany pokrzyżuje nas ósemka, czyli tak zwany ząb mądrości, który w ogóle nie dodaje nam rozumu?

Zęby mądrości to potoczne określenie trzecich zębów trzonowych. Najczęściej wyrzynają się między 17. a 25. rokiem życia. Zdarza się również, że proces wyrzynania może trwać aż do 40. roku życia. Jest to raczej sprawa indywidualna.

Wydaje się, że ósemki są całkowicie zbędne, ponieważ u osób u których nie wyrosły, nie mają trudności ze spożywaniem/żuciem pokarmów. Natomiast u ludzi, u których wyrosły stanowią wiele problemu, często niosąc za sobą ból i dyskomfort. Zdarza się to naprawdę często.

Zęby mądrości, jak zresztą pozostałe trzonowce służą do rozdrabniania i przeżuwania pokarmów. O ile kiedyś były bardzo przydatne, to teraz raczej straciły na znaczeniu. Tylko u niektórych ludzi ósemki wyrastają prawidłowo i dobrze spełniają swoją funkcję.

Jeśli jednak ósemka źle wyrasta, należy podjąć decyzję o jej usunięciu. Oczywiście, usunięcie jest zależne od wieku pacjenta oraz od wielkości problemu jaki sprawia. Zbyt późne zdiagnozowanie wyrzynania się ósemek może spowodować wiele odczuwalnych  i bolesnych skutków w funkcjonowaniu. Warto więc, by uniknąć bolesnych konsekwencji wyrzynania ósemek, regularnie odwiedzać stomatologa, a decyzję o ich usunięciu można podjąć jeszcze zanim zaczną się problemy.

Jeśli jednak ósemki nie pozwalają nam normalnie funkcjonować, a każde spożywanie posiłków kojarzy się z bólem należy się niezwłocznie udać do specjalisty. Dentysta Żory to stomatolog, który nie tylko pozbawi nas wszelakich problemów z bolesnymi dolegliwościami, ale również pozwoli zapobiec na przyszłość podobnym problemom.

Kobiece dolegliwości

Kobiety często bagatelizują ból, który towarzyszy im podczas cyklu menstruacyjnego. Nie zwracają również uwagi na bolesne wypróżnianie, czy ogólny dyskomfort podczas współżycia. 

Może się okazać, że powyższe symptomy świadczą o endometriozie.

Endometrioza jest nadal tajemniczą chorobą i nie do końca poznaną. Wiąże się to z umiejscowieniem błony śluzowej macicy poza jamą macicy. Ta kobieta często rozwija się u dziewczynek i kobiet w wieku rozrodczym. 

Zatem jakie dolegliwości powinny zacząć nas niepokoić?

Objawem endometriozy mogą być bóle w okolicach miednicy oraz w dolnej części pleców. Dodatkowymi dolegliwościami mogą być bolesne krwawienia miesiączkowe, nieregularne cykle oraz plamienia przedmiesiączkowe i bolesne stosunki płciowe. Niektóre kobiety skarżą się na ogólne zmęczenie.

Warto również nadmienić, że w wielu przypadkach endometrioza wiąże się z niepłodnością. Leczenie choroby jest możliwe, choć endometrioza jest chorobą przewlekłą, nieuleczalną.  

Na początku eliminuje się uciążliwe dla pacjentki objawy, zalecane jest wtedy leczenie farmakologiczne lub operacyjnie. Z drugiej jednak strony, te działają maja na cele rozwiązania problemu z niepłodnością.

Jeśli podejrzewamy, że możemy być chore, warto skonsultować się z lekarzem specjalistą. Lekarz zdiagnozuje ewentualną chorobę i wdroży plan leczenia w nasze życie.